アファメーションの真実！過度な期待も不要な疑念もなくなります！

ポジティブな言葉を使う

例えば、「私は、毎日、不幸から抜け出そうしています」より「私は、毎日、幸せに向かっています」にしましょう。同じ様な意味合いだとしても使う言葉は必ずポジティブな言葉を使って下さい。

ありがとう、感謝、幸せ、健康、素晴らしい、最高、楽しい、素敵、ついてる、成功、富、大好き、愛してる、前進、嬉しい、元気、笑顔、充実、貢献、成果など、自分が使ってピンとくる言葉、しっくりくる言葉、テンションが上がる言葉を選びましょう。普段使う言葉や聞き慣れてる言葉は使いやすいかもしれません。

もし、100％ピンとくる言葉、しっくりくる言葉、テンションが上がる言葉がなかったとしても大丈夫です。日本語には言霊と言われているものがあります。言葉の響きも重要なのです。ですので、100％しっくりこないからと言って諦める必要は全くありません。

ポジティブな言葉を選んで使ってポジティブな言葉を響かせましょう。先ほどの方程式もどきにあった通り「初めに言葉ありき」と覚えておいてください。早すぎず遅すぎないスピードで「ポジティブな言葉」を発して自己宣言しましょう。

現在進行形にする

現在進行形にするとは、簡単に言うと「～しつつある」「～になりつつある」「～している」「～である」など現在も行っているていで自己宣言しましょう。

例えば、「私は、世界で一番幸せな家族を築きます」と「私は、不幸じゃない家族を築こうとしていました」では、後者はネガティブで既に諦めた過去の事実として脳にインプットされてしまいます。これでは何の為のアファメーションか解らなくなってしまします。過去形での宣言は無意味と言っても過言ではありません。

今も進行していて未来に向かっている現在進行形を使いましょう。

短文でシンプルに言い切る

継続しやすい様に、アファメーションは短文でシンプルに言い切りましょう。長文だと忘れてしまうかもしれませんし、複雑だと脳や心に響きにくくなってしまします。

また、言い切らないと弱々しい願望となってブレてしまします。「私は、幸せと思える様な家族をいつか作る予定です」だと宣言として弱いのがお分かりいただけると思います。

上手い文章が思いつかない人は、「私は元気」「私は出来る」「私はモテる」など一言から始めても良いでしょう。

内容は理想の姿

当たり前ですが、アファメーションを行えば必ず全て手に入ると言う訳ではありません。アファメーションは魔法ではありません。自分の理想の姿を実現する為の行動を促す手段の一つです。

では、その理想像はどうやって決めたら良いのでしょうか？それは自問するしかありません。ここでは、その自問文をご紹介します。

ポイントはワクワクした気持ちで考える事です。そして、内容が決まったら紙に書き留めたりスマホのメモ機能などを利用して忘れない様にしましょう。